Бросаем курить. Рацион питания

Ведущий: Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения,

При отказе курить очень важную роль играет рацион питания. Его необходимо изменить, включая большое количество фруктовых соков и воды, а также овощей и фруктов. При приеме пищи старайтесь избегать переедания, а также ограничьте в своем меню употребление соли и специй. Изменение привычек и стереотипов в выборе продуктов питания и напитков позволит избегать ситуаций, провоцирующих тягу к курению.