Как расстаться с вредными привычками? Как противостоять стрессу? Иногда нам кажется, что это очень трудно. Но выход есть! Простые правила, которые важно выполнять регулярно, помогут вам жить здоровой и счастливой жизнью.
Длительность: 5-20 мин. Возрастные ограничения: 12+
| Победи зависимость! Напутствие | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#79] |
| Победи зависимость! Профилактика зависимости | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#78] |
| Победи зависимость! Здоровые отношения в семье | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#77] |
| Победи зависимость! Как найти смысл жизни? | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#76] |
| Победи зависимость! Постановка и достижение цели | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#75] |
| Победи зависимость! Меняются люди или не меняются? | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#74] |
| Победи зависимость! Кто я такой? | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#73] |
| Победи зависимость! Методика работы с тягой | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#72] |
| Победи зависимость! Колесо баланса | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#71] |
| Победи зависимость! Пирамида выздоровления (вторая часть) | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#70] |
| Победи зависимость! Пирамида выздоровления (первая часть) | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#69] |
| Победи зависимость! Первый шаг в сторону от зависимости | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#68] |
| Победи зависимость! 3 этапа зависимости | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#67] |
| Победи зависимость! Созависимость | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#66] |
| Победи зависимость! Причины зависимого поведения | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#65] |
| Победи зависимость! Как формируется зависимость | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#64] |
| Победи зависимость! Признаки зависимости | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#63] |
| Победи зависимость! Нехимические зависимости | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#62] |
| Победи зависимость! Кто такой зависимый? | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#61] |
| Победи зависимость! С чем сравнить зависимость? | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#60] |
| Победи зависимость! А можно ли ее победить? | Александр Зуев, магистр психологии, психолог реабилитационного центра, автор методики помощи зависимым людям | 28 января 2020 [#59] |
| Я смогу бросить пить! Выход из алкогольной зависимости | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#58] |
| Я смогу бросить пить! Развитие навыков общения | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#57] |
| Я смогу бросить пить! Духовная поддержка | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#56] |
| Я смогу бросить пить! Вода и физическая активность при алкоголизме | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#55] |
| Я смогу бросить пить! Период восстановления сил | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#54] |
| Я смогу бросить пить! Кофеин, никотин и алкоголизм | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#53] |
| Я смогу бросить пить! Антиалкогольная диета | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#52] |
| Я смогу бросить пить! Я и компания | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#51] |
| Я смогу бросить пить! Полная уверенность в победе | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#50] |
| Я смогу бросить пить! Признать проблему | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#49] |
| Я смогу бросить пить! Лучше и не начинать | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#48] |
| Я смогу бросить пить! Мифы о вине | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#47] |
| Я смогу бросить пить! Печень и алкоголь | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#46] |
| Я смогу бросить пить! Как алкоголь влияет на мозг? | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#45] |
| Я смогу бросить пить! Стану ли я алкоголиком? | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#44] |
| Я смогу бросить пить! Зачем ты этого хочешь? | Сергей Смирнов, руководитель социальных проектов «За здоровый образ жизни», член Лиги здоровья нации | 24 марта 2019 [#43] |
| Стресс. Алкоголь и стресс | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#42] |
| Стресс. Курение и стресс | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 06 июля 2016 [#41] |
| Стресс. Права на справедливое отношение | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#40] |
| Стресс. Права и обязанности | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#39] |
| Стресс. Сортировка раздражителей | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#38] |
| Стресс. Послание со смыслом | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#37] |
| Стресс. Благодарность | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#36] |
| Стресс. Принятие ответственности | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#35] |
| Стресс. Отношение к жизни | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#34] |
| Стресс. Страх от незнания | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#33] |
| Стресс. Созерцание и размышления | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 06 июля 2016 [#32] |
| Стресс. Уединение | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#31] |
| Стресс. Планирование и организация | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#30] |
| Стресс. Расслабляющее дыхание | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 06 июля 2016 [#29] |
| Стресс. Физические упражнения и стресс | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#28] |
| Стресс. Сахарная депрессия | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 06 июля 2016 [#27] |
| Стресс. Питание как основа управления стрессом | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#26] |
| Стресс. Как повысить уровень мелатонина | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 июля 2016 [#25] |
| Стресс. Гормон, контролирующий стресс | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 06 июля 2016 [#24] |
| Стресс. Пагубное влияние скуки | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 06 июля 2016 [#23] |
| Стресс. Положительный стресс — что это? | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 06 июля 2016 [#22] |
| Стресс. Природа стресса | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 06 июля 2016 [#21] |
| Бросаем курить. Достойные звания победителя | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#20] |
| Бросаем курить. Помогая другим — помогаешь себе | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#19] |
| Бросаем курить. Не дай загнать себя в угол! | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#18] |
| Бросаем курить. Пассивное курение | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#17] |
| Бросаем курить. Коварная ловушка | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#16] |
| Бросаем курить. Мне нравится не травиться | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#15] |
| Бросаем курить. Моя самооценка и мои достижения | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#14] |
| Бросаем курить. Мотивация бросить курить | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#13] |
| Бросаем курить. Симптомы в период отвыкания | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#12] |
| Бросаем курить. Переживание утраты | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#11] |
| Бросаем курить. Кто мой друг? | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#10] |
| Бросаем курить. Рацион питания | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#9] |
| Бросаем курить. Важная роль воды | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#8] |
| Бросаем курить. Отказ от алкоголя | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#7] |
| Бросаем курить. Опасная дружба с кофеином | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#6] |
| Бросаем курить. Регулярная физическая активность | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#5] |
| Бросаем курить. Дышите свободно | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#4] |
| Бросаем курить. Ответственный момент | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#3] |
| Бросаем курить. Осмысление происходящего | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#2] |
| Бросаем курить. Всеобъемлющий подход к отказу от курения | Андрей Прокопьев, магистр общественного здравоохранения | 15 ноября 2015 [#1] |