Как выйти из депрессии?

Ведущий: Юлия Синицына,
Гость: Ольга Ижогина, психолог

Порой люди испытывают тяжелое состояние безысходности, их ничто не радует. Справиться с депрессией тяжело, но возможно. Как выйти из депрессии? Помогает ли справиться с этим недугом отдых, забота о своем здоровье? Как освободиться от негативных мыслей и жалости к себе?